Jenis-jenis Gerakan Pemanasan
Melakukan aktivitas olahraga dapat membuat kita sehat dan bugar, serta membantu kita dalam berkegiatan sehari-hari. Karena tubuh yang fit membuat kita tetap fokus, terlebih ketika kita sedang bekerja. Meningkatkan mood menjadi salah satu faktor olahraga secara rutin disarankan, terutama di masa pandemi COVID-19 ini. Tetapi perlu diingat, sangat penting untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga, Gerakan […]
Luar Biasa! Ini Dia Manfaat Senam Kegel yang Bagus untuk Pria dan Wanita
Senam kegel adalah sebuah senam untuk pelatihan otot yang ternyata punya manfaat sangat besar. Gerakan yang dilakukannya pun sangat sederhana, hanya berupa usaha menahan dan melepaskan otot-otot dasar bagian panggul. Senam ini pun bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. Rupanya, banyak sekali manfaat senam kegel yang bisa Anda rasakan. Baik untuk pria atau wanita […]
Waktu Isolasi untuk Pencegahan Penularan Virus Corona
Salah satu cara untuk dapat memutus rantai persebaran virus corona adalah dapat untuk melakukan isolasi. Dimana tidak hanya tinggal di rumah tetapi isolasi ini juga tinggal di ruangan sendiri dan ruangan khusus apabila Anda tinggal dengan keluarga. Sehingga nantinya juga tidak bertemu selama setidaknya 2 minggu dan bisa melakukan komunikasi dengan terbatas dengan keluarga. Hal ini akan […]
Ragam Hal Tabu Tentang Haid di Tiga Negara Maju
Dari AS ke Cina, stigma menstruasi adalah nyata. Orang yang menstruasi telah lama diajarkan untuk merasa malu atau diam tentang menstruasi mereka karena berbagai alasan. Pada pesta biliar, seseorang mungkin menghindari berenang karena mereka “merasa nyeri haid di hari pertama,” atau mereka perlu pergi ke kamar mandi untuk “memoles kembali riasan wajah mereka.” Alasan-alasan ini […]
Bayi Berkulit Sensitif Tak Bisa Asal Pakai Popok
Sebelum memiliki bayi, orang tua harus dibekali dengan cara mengganti popok untuk si kecil. Hal tersebut penting karena dalam beberapa waktu setelah memiliki bayi, mengganti popok akan menjadi rutinitas sehari-hari. Sepanjang 24 jam sehari, popok bayi harus sering diganti karena akan sering kotor karena urin dan feses. Bayi berkulit sensitif harus mendapat perhatian lebih, terutama […]
Tips Memandikan Bayi Baru Lahir yang Tepat dan Aman
Memandikan bayi yang baru lahir pertama kali bisa menjadi momen yang sangat menyenangkan dan mengharukan bagi orangtua. Meski begitu, banyak orangtua yang khawatir dan takut untuk memandikan bayi mereka pertama kali. Padahal, jika mengikuti tips yang tepat dan aman, momen memandikan bayi bisa menjadi momen yang sangat menyenangkan. Salah satu hal terpenting ketika memandikan bayi […]
Solusi Kesehatan Kini dalam Genggaman Bersama SehatQ.com
Bingung mencari layanan kesehatan terbaik tanpa mengeluarkan biaya sedikitpun! Maka, kali ini Anda datang pada tempat yang tepat. Solusi dari pertanyaan tersebut adalah SehatQ.com. SehatQ.com merupakan situs website kesehatan, yang di dalam website tersebut terdapat banyak informasi kesehatan yang bisa menjadi pertolongan pertama bagi Anda untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit pada diri Anda. Tentuya […]
Jangan Pandang Sepele Alergi Debu. Simak Penyebab dan Pencegahannya
Alergi debu adalah jenis alergi yang cukup umum terjadi dan menyerang manusia. Walaupun sangat terlihat sepele, alergi ini mudah kambuh dan sulit dikendalikan. Anda bisaanya akan bersin-bersin, pilek, mata berkaca-kaca, batuk, hingga kesulitan bernapas. Alergi debu utamanya akan aktif ketika penderitanya menghirup partikel debu yang bertebaran liar di udara. Mereka yang alergi debu seringkali mengonsumsi […]